今日は作業所は休み。小林にある宝塚の図書館に本を返しに行き、帰りに駅前のラーメン横綱でお昼。 豚骨しょうゆと小さいご飯のセットを頼んでそれに餃子をつけた。ただ券あったのだ( ´_ゝ`)はじめて食べたけどなかなかウマイ。でもちょっと食いすぎかなあ。…

西宮北口の図書館に本を返しにいくついでに駅近くの五穀七福というパン屋さんに食パンを買いに寄った。久々に行った(入院する前だから三年ぶりだ)ら食べたことのないパンが一杯あってウキウキする。取り敢えずジャムぱんと栗ぱんをかう。どちらも大変美味し…

前から気になっていたパシフィックリムの操縦装置の様なマシンを踏んでみた。見た目はクロカンのスキーか両手ストックでの登山の様な動きをするやつだが、片足ずつちゃんと踏み込む必要がありリハビリにはなかなか良さそうだ。ただ感覚のない左足がずれない…

今日は犬に検診と狂犬病ワクチンを打ってもらいに動物病院に行ってきた。発病前は1キロ程の道のりを20キロの犬をかついで(嫌がって歩かない)いっていたのだがペットタクシーにお願いする。乗せるときに捕まえて担ぐ程度はできるようになっていて素直にうれし…

今日は図書館に返し忘れがあって伊丹へ。ついでに通っているジムの伊丹店に行ってみた。ここはスタジオやサウナが併設されていて、いかにもフィットネスクラブといった趣きで人も多くにぎやかだ。子供からお年寄りまで幅も広く、たまにはたのしいかもしれな…

今日は午前中目眩がちょっと酷かったので作業所は休む。出血当初のベッドに張りついていてすら全身が揺れるような目眩に比べればなんてことはないのだが、往来での事故は避けたいし、気分も悪い( ´_ゝ`)午後からマシになったのでリハビリは予定通り。左半身…

今日は関西労災へ。一昨年に脳幹出血を起こした時に救急車で運ばれた病院だ。年に一度くらいは見せに来てと言われていたので行ったのだが今日は診察だけでＭＲＩなどは来月初めに、ということに。午前中で終わったので近くのスシローで昼めしを食べていつも…

もっかのところ三日ルーチンで筋トレと有酸素運動を一週間に二回、要は六日ジムに行って１日だけ完全休養というスケジュールのつもりでいる。トレッドミルでの走る練習は思っていたより捗ってはいるのだが、外で走る練習が出来るのはおそらく2、3カ月後だと…

新しい杖の慣らしをかねて梅田まで出た。茶屋町のジュンク堂書店に行く。できてすぐに行った時は本の量に圧倒されたが見慣れたせいか背表紙に酔う感じは無くなっている。帰りにかっぱ横町の古本街に行ったら丸ごと移転していた( ´△｀)新しいとこは綺麗でそれ…

今日は作業所からジム。帰ったら注文しておいた杖が届いていた。コールドスチール製、スティーブンセガールデザインの組み合わせの好き者には魅惑的な商品なのだがイメージ以上にでかくて笑ってしまった。194センチの身長のセガールの杖をコピーしたものだか…

リハビリはストレッチとバランス練習だけにしてノンビリ過ごした。頑張るのは簡単だけどちゃんと休むのは意外に難しい(;´д｀)ついなんかしたくなってしまう。アマゾンでコールドスチールの杖を頼んだので届いたら素振りをしたりする練習もぼちぼちしていきた…

今日は筋トレしない日だったので別に家トレで良かったのだけど、トレッドミルとエアロバイクが楽しかったのでまたジムに。土曜なのでどうかなあ、と思ったけど空いていたしのんびりできた。明日はリハビリは休み。あさってを楽しみにしようヽ(・∀・)ノ帰りに…

実に20年ぶり(´・ω・`)そのころは自衛隊に在籍していて、派手な失恋をした心を支える為に毎日必死で通っていた。 10キロ走ってからウェイト、その後でプールなど我ながらあほの様に体を動かしていたが、今日はトレッドミルとマシン、エアロバイクからストレ…

明日からジムに通うつもりで、三宮のスポーツワールドに服と靴買いに言ったらなんと棚卸し( ´△｀)しょうがないので北口まで戻ってユニクロとＡＢＣマートで済ませる。何か今日は歩きやすいなあ、と思っていたのだが土踏まずの感触が少しあることに気づいた。…

あちこち見た結果、駅前の24時間営業のジムにすることにした。スタジオレッスンもプールも無いがそのぶん空いていたし安い。ほっといてほしい方だからインストラクターが少ないのもありがたい。明日はジム用品を買いに行こうと思う。楽しみーヽ(・∀・)ノ

今日は伊丹の図書館へ。隣の市でも本が借りられるのは大変ありがたいシステムで若いときに過ごした 神戸でもあれば良かったのにと思う。ただ芦屋だけはかなり駅から遠いので二度行ったきりだ。今度リハビリを兼ねて行ってみようかな( ´_ゝ`)阪急伊丹➡BOOK・O…

昨日は神戸モザイクでいとこの結婚式へ。うつで退職するまでは神戸港で働いていた。もう七年ほどになるのかなかなか懐かしかった( ´_ゝ`)今日は宝塚線で小林の図書館へ。いつも混んでるのであまり乗りたくない路線ではあるのだけど、運良く座れた。去年の四…

今日は休みだったので、少し足を延ばして難波まで出た。しかし行く場所はBOOK・OFFやら本屋なので、あまり変化はない(笑)帰りに梅田の食道街にある大阪グリルに寄るつもりだったのだが残念ながら席が空いておらず初めて入る隣のトライというお店に。サービス…

今日は労災病院に予約をしに行ったついでに近くのスシローへ。ちょっと前に行った時に食べた生ほっきがうまかったのでまた行ったのだけど無かった( ´△｀)でも代わりに食べた生ほたてがうまかったので良しとしよう。注文機の反応が悪くてちくわ天うどんが二杯…

少し目眩が強いので、今日は作業所を休んで過ごした。たいてい午前中だけで午後からはマシになる。今日もそうだったので昼から買い物に行き、水餃子とシュウマイの準備。夜は比較的後遺症が軽くなるのでリハビリは夜にしている。倒れたあと一ヶ月は続いた時…

今日は図書館へ行った。雨の日は避けることが多い(本が湿気るから)のだけど、返却日が過ぎていたので急いで返したかったのだ。厳重にビニールで覆って返却して棚をつらつら見ていると読みたかった本を発見。結局またビニールで包装して行きしなより重たくな…

久々に漫画を読もうとBOOK・OFFでゲート、今のところ 10巻まてを買う。最近はうつうつしているので気晴らしには良かったと思う。時間の関係でリハビリは短目。はやくジムを決めないと(;´д｀)

今日は武庫川河川敷を一時間歩いた。 スシローでお昼を食べた後(ほっき貝うまかったー)なので、ペースは散歩に近いけどほとんど杖を使わずに水平移動はできる様になった。まだ階段はキツいが随分マシだ。その後で夙川と住吉のBOOK・OFFを回って帰る。久々な…

どこに行っても混んでたGWもやっと終わる。 今日はどこにも行かず家事をしたり犬を洗ったりして過ごした。リハビリは休むつもりだったけど結局30分のエアロをした。疲労感はないけど、単に鈍いだけの可能性もあるので注意しよう。倒れてから1年半たつけど、…

昨日も三ノ宮店には寄ったけれど、今日は園田と伊丹に回る。GW中は20％割り引きなのでつい買いすぎてしまう(´・ω・`)リハビリの参考に武道の本を買うかどうしようか迷ったがやめる。歩く動作は参考になるのだけど、まだまだやれない動作が多くて残念。左ジャ…

実家に帰ったり友達に会ったりした。トレーニングは休まず続けたいので８時ごろ帰宅してから行う。久々に神戸に行ったが流石に連休中は賑やかだ。BOOK・OFFのセールで和算の本を買った。 昼食が二日続けてラーメン屋になったのは反省したい(´・ω・`)血圧が安…

家事の後で図書館へ行くと、「ラフカディオハーンのクレオール料理読本」を発見した。古本屋でかなりいい値段のものしか見つけられなかったので、再販は大変うれしい(о´∀`о)ノ買うつもりだけど、とりあえず借りて帰る。毎日のリハビリにストレスが溜まりがち…

しかし本日は障害者向け作業所に出勤する日。 いつも通りに三時まで作業の後ハヤシライスの 用意をして帰宅。PTSDのフラッシュバックの様な記憶の挿入に悩まされる以外は最近は調子がいい。20年も前の失恋、浮気でよその男にとられたとかキツかったとはいえ2…

久々にお参りにいく。 麻痺のため、奥の院にはいかなかったが、西国三十三観音のご朱印帳を分けてもらって帰る途中に図書館へよる。尼崎より本が新しく充実している。予算かなあ(´・ω・`)武道書を二冊借りた。帰ったら晩御飯のチキンカツを作りながら次はど…