鬱がちょっと重くなるとものすごく無気力になっていた以前にくらべると最近はましだ。ペットロスも思ったほどではなく、メンタルクリニックの先生とも相談して薬は据置でいくことにした。はやく抜け出したいが焦るといいことはないのでのんびり行かねば(´・ω…

久々に気分が落ち込んでいる。長年のわずらいで風邪みたいなものだと思っている。とりとめのない不安感と落ち込みに襲われる。特に理由もないから始末が悪い(´・ω・`) 自殺念慮がないだけましかな。こういった時は散歩である。さ、歩きにいこー

日記に昨日の話を書くのもどうかとは思うが、忘れてたのでしょうがない(´・ω・`)(笑)宝塚のほうに用事があり、たまにはバスで行ってみることにした。阪急だと数百円かかるがバスだと220円ですむ。というところで新しく貰った手帳を思い出す。内心ドキドキし…

ミナミや堺筋本町の古本屋に行くつもりだったのだが、家族な急に休みをとったので、１日掃除をすることになり(休日は掃除というルール)駅前の本屋へ。リハビリもかねてとことこ歩くのだがあついあつい(´・ω・`)無線雑誌を買い込みうろちょろする。ガン雑誌等…

ちょっと涼しかったせいか、今日は歩いてると暑さがこたえた(´・ω・`)昼のピークは外しているのだが西日が痛い(;´д｀)来週からジム通いを復活するつもりだけど、外もしっかり歩きたいので早く涼しくなったらいいなあ。BOOK・OFFとか入ると汗がどわーっと吹き…

手続きが思いの外早くすすんで本日受け取りに行く。三級での発行だった。ありがたい( ；∀；)これで精神 と身体、２冊の手帳持ちである。10年前に思いもしなかった(´・ω・`)ま、予言者でもなし当たり前ですが(笑)先々のことを考えると憂鬱になるだけなので、…

今日は久々に神戸に出る予定だ。出てしまえば友人の車なのだが、それまでは電車と歩きなので暑さもほどほどだといいなあ(´・ω・`)ここのところ感覚がずーっと快復基調なので体が動かしやすい。しびれもおとなしい。激しいと気をそらすのが精一杯でやることに…

最近は食慾があまりないのだけど、夏バテするのも嫌なのでよく外食をする。自分でつくるより食慾もでるし、退院したばかりだった去年は塩分を気にしすぎて生まれてはじめて熱中症になったので昼間一食ぐらいはよかろうという甘い考えもある(´・ω・`)(笑)でラ…

人混みに出掛けていくのは気が進まないけど、家にいても鬱々するだけなのでとりあえず外出。隣駅のショッピングセンターが建て替えのために閉店するそうなので、中にあるBOOK・OFFを覗きに行くと移転はせず閉店するそうだ。駅から近くて行きやすかったんだけ…

日記といいながら、この頃は無気力になってしまってなかなか書く気が起きないので午前中に書いてみることにした。今日は夙川のほうにぶらぶらしにいくつもりだ。急に寒くなったので日光浴とはいかないが、家にいると鬱々してしまう(´・ω・`)足の感覚がまた大…

今日は高血圧の薬をもらいにいく。この時期は休みが増えるのですっ飛ばすといやだから早目に行った。多分二、三日飲めなくても大丈夫なのだけれどなんだか不安になるし(´・ω・`)ジムも混んでそうなので盆明けに行く予定だ。夜は亡くなった猫の兄弟を馴らす努…

身体障害者手帳の申請を今日しにいった。年金やなんかと違って煩雑な手続きはないから楽だ。一月ほどで出来上がるらしい。申請がおりたら二通目の福祉手帳になる。８年ほどのあいだにそんなことになろうとは(´・ω・`こんなことですらなんとなく嬉しい。イベ…

阪神間はさしたる影響もなく若干雨と風が強いくらいですんだけど、杖つきには傘との共存がほんとにめんどうくさい。がっちり持ってるだけなら左でも大丈夫だけど風に合わせて向きを変えるのが上手くできないので今年ももう傘が何本か逆になって壊れてしまっ…

犬は何事もないらしい。できものも吹出物のようなものらしくまずさ安心。脚は年齢で少し弱っているようなので運動とダイエットを心掛けないと(´・ω・`)散歩きらいだからなあ。少し早めに起きて長めにさせよう。明日は障碍者手帳の書類をとりにいかねばならな…

ペットロス気味ながら家事や他の犬猫の世話などはしなければならないので(いいことだろうな)買い出しに行く。暑い、という単語しか思い浮かばない。犬を病院に検診に連れていくのも明日の夕方にした。昼は犬には厳しいだろう( ´△｀)車持ってればいいのだが、…

猫を見送って気が抜けたらしく、なんだかふにゃふにゃしている。障碍者手帳の申請用診断書も書いてもらっているし書類の用意をしたり歯医者にいったりやらなければならないことが色々あるのになんだか捗らない。ペットロスやだなあ(´・ω・`)うつの悪化だけは…

昨日、猫を火葬に送り出した。 車のテールライトが見えなくなるとああ、ちゃんと送れて良かったな、という気持ちが沸いてくる。悲しいともホッとしたともなんか色々な感情が入り交じっていた。気が抜けたのか猛烈に眠くなったりしたが色々片付けている間に目…