調子悪い(;´д｀)

体は絶賛回復中なのだがメンタルの調子が悪い。ちょっとした不調でものすごく不安になる。寝不足と食べ過ぎに気を付ければなんともないと客観的には思うのだけど、すぐに不安になる。自分の体への不信はもうしょうがないのだけどすぐ死の不安に捕まえられる(´・ω・`)ま、始めてではないし、また乗り越えられるとは思うのだけど、体の後遺症より深刻かもしれない。いちにちいちにちやっていこう（´ 3｀)ふー