2019-02-03から1日間の記事一覧
毎日飼い犬の心配ばかりしてるとただでさえ脆弱なメンタルが潰れそうなので、久々に瞑想をはじめた。以前うつからの回復期に覚えたものだ。30分ほどやるとかなり気分がおちつく。左足が自由に動かせるわけではないのでちゃんと足は組めないのが残念だ( ・ε・…
毎日飼い犬の心配ばかりしてるとただでさえ脆弱なメンタルが潰れそうなので、久々に瞑想をはじめた。以前うつからの回復期に覚えたものだ。30分ほどやるとかなり気分がおちつく。左足が自由に動かせるわけではないのでちゃんと足は組めないのが残念だ( ・ε・…